オンラインフィットネス

オンラインヨガSOELU(ソエル)の無料体験!主婦が体験して感じたメリデメとは?

ソエル

日本最大級のオンラインヨガのSOELU(ソエル)って、どんな感じだろう…気になるけど直接通うヨガレッスンより質が下がるんじゃない?と思っている方いませんか?

コロナの影響もあり、色んなオンラインが広がっていますが、ヨガのオンラインレッスンてどんな感じなんだろうと気になっていたところ、ソエルで無料体験をやっていたので、思い切って申し込んでみました!

体験ママ
体験ママ
YouTubeで見るのと違うのかな?

この記事では、筆者が実際に体験をしたことでわかったことを中心に

  • 体験をした感想、体験の様子
  • 申し込み方法
  • メリット・デメリット

をお伝えしていきますね。

【今回の体験ママ】

体験ママ
体験ママ
30代パート主婦です。ヨガは数年前に通った経験あり!最近体のお肉が気になり気味…

ヨガの体験をしてみたい方!通うのとオンラインとどっちにしようが迷っている方の、参考になれば嬉しいです^^

早速結論!ソエルの無料体験はやってみるべき!

ソエル画像

オンラインレッスンの体験をいざ申し込もうと思うと、勇気が入りますよね。

体験ママ
体験ママ
最初の申し込みって緊張するよね

でも、体験をしてみるとこんなに簡単なんだと力が抜け、たった1回の体験でも終わったあとはすっきりとした気持ちで、ヨガの効果もあり、体も軽くなっていました!

毎日、家事・育児・仕事…と、頭がいっぱいになってしまいますよね。
ヨガをするとモヤモヤしている気持ちがスッキリして、体験やってみて良かった!と思えましたよ。

体験ママ
体験ママ
勇気出して良かった!少しでも体を動かすと気持ちいい!

私は無料体験をして、良かったらそのまま入会も検討していたので、まずは無料体験の様子をお伝えしますね^ ^

無料体験してみる

ソエルのオンラインレッスン数は100以上!

ソエルとは

ソエルはフィットネスをもっと身近なものにして欲しいと、『大切にしたい身体を、忙しい人たちでも無理なく整えらるように』という想いを込めて、お家でできるオンラインフイットネスを提供しています。

SOELU(ソエル)の特徴
  • ライブレッスンとビデオレッスンが選べる
  • レッスン数が100本以上
  • ライブレッスン時間が朝5時〜24時
  • ビデオレッスンは24時間見放題

詳細はこちら

他のオンラインヨガのレッスンを調べてみても、こんなにも沢山レッスンをしているところはありません!

しかも、早朝5時から24時までしてくれているので、忙しい人もヨガを日常に取り入れやすいと思います。

体験ママ
体験ママ
時間の幅があるのは子育て主婦や働いている人にとっても本当に嬉しい!

体験する前にもっと詳細を知りたい!実際の利用者の口コミが気になるという方はこちらの記事もチェック!

オンラインヨガ ソエル
ソエルの口コミと評判|オンラインフィットネスを徹底比較オンラインヨガ「ソエル」の評判を実際の利用者からの口コミを元に徹底比較しました。即入会は心配…という方も安心!無料体験レッスンも受けられます!ヨガスタジオに通うより安く楽にヨガが始められます♪オンラインフィットネスを検討している方は必見!...

ソエルの体験までの流れ

ソエルとは

実際に行った申し込み方法・選び方・体験内容を紹介します。

申し込み方法

公式サイトに入って、[空き体験枠を見てみる]をクリック!

やってみたいレッスンを選び、無料の登録をして完了です。

ソエル登録
登録に必要な項目
  1. メールアドレス
  2. パスワード
  3. 性別

サイトに飛んで1分程度であっという間に、無料の会員登録ができます!

レッスンの選び方

ソエル体験

無料体験レッスンは、どのレッスンでも受けられます

体験ママ
体験ママ
ポーズチェック枠とギャラリー枠ってなんだろ…

ポーズチェック枠:インストラクターに自分のポーズが映るのでポーズのチェックもしてもらえる

ギャラリー枠:ポーズチェックがなく、視聴のみ

初心者の方は、細かく姿勢やポーズを見てもらえる「ポーズチェック枠」でレッスン予約をしましょう!

体験ママ
体験ママ
人気のレッスンはポーズチェック枠が結構埋まってる…早めに予約しないと!

オンラインでもインストラクターからポーズや姿勢について直接指示を受けられるのはYouTubeを見るだけで淡々と進むヨガ動画とは違い、ソエルならではの良い点ですね!

気になるレッスンをクリックすると、

  • 担当インストラクターの自己紹介
  • 詳しいレッスン内容

が書かれたページに写ります。

初心者さんは強度1か強度2をオススメします!また、先生一覧からも選べますので、気になる先生から選んでも良いですね!

今回私は、この肩こり改善ヨガを受けてみる事にしました!

体験ママ
体験ママ
記事の執筆でパソコンに向かうことが多いから肩こりがひどくて…リフレッシュしつつ、肩こりも治ったら嬉しい!!

無料体験の流れ

事前に準備するもの
  • Wi-Fiなどの通信環境
  • パソコン・タブレット・スマホなどのデバイス
  • ヨガマットやバスタオル
  • 水分・汗拭きタオル
  • 手足を伸ばせるスペース

体験ママ
体験ママ
ヨガマットはダイソーでも買えます!ダイソーだけど600円…でもマットの厚みも6mmあっておすすめ!

服装は動きやすいジャージとかで大丈夫です!因みに、私はこんな格好で参加しました。

ソエル服装

あとはヨガができるくらいのスペースがあれば問題ありません。先生もお家でされている感じでした。

ちなみに、こちらは私がヨガを行ったスペースです。(参考までに…)

ソエルスペース
体験ママ
体験ママ
見やすいようにソファにパソコンを置いてスタンバイ!逆光でポーズが見えづらいかなと心配だったけど、意外と大丈夫でした!

スマホは画面が小さい為、パソコン・タブレットがオススメ
ヨガマットがない場合、バスタオルでもOK

ヨガマットをタオルで代用する場合、膝を立てると痛いので、膝が隠れるウェアを着たほうが良いですよ!

ヨガレッスン体験当日!…ドキドキ!

 

体験直前に準備した事
  • 背景見える範囲の掃除
  • トイレに行っとく
  • 入室テスト

当日、体験1時間前になると、メールでお知らせが届きました。

ソエル(メール)

メールが来ることで、万が一忘れていても気がつけるなと思いました。しない方が良いですが、10分前までキャンセル可能です!

体験ママ
体験ママ
急な用事が入ったり、子供がぐずっているときには当日までキャンセルできるのは助かる!
無断でキャンセルはしないようにしましょう!

そして10分前になり、トイレに行きパソコンの前にスタンバイです!始まる前に入室テストをすることができます。

ソエル体験前

ちゃんと入れることを確認できたら、退室して5分前にもう一度入室します。

体験ママ
体験ママ
いよいよだ…ドキドキする〜!

5分前から入室可能なので、5分前ぴったりに入室しました!!

レッスン前にカメラ位置チェック

インストラクター
インストラクター
〇〇さん、こんにちは〜!今日はよろしくお願いします。

すぐに名前を呼んでくれて、挨拶してくれました!

体験ママ
体験ママ
こんにちは。こちらこそよろしくお願いします!

軽く挨拶をすると、ポーズの確認のためにカメラの向きの確認がありました。

インストラクター
インストラクター
レッスン中に寝転んだりするので、カメラの向きをもう少し下にしてもらって、ヨガマットに立った時に、首から下が写るようにしてもらえると助かります!
体験ママ
体験ママ
こんな感じですか?
ソエルカメラ向き
インストラクター
インストラクター
大丈夫です!ありがとうございます。

私が1番最初に入室していたみたいで、すぐ後に続々と入室してきたみたいで、先生は次々と『〇〇さんこんにちは〜』と声をかけられていました。

1人1人に『初めてですか?』や『このクラス久しぶりですね』と、確認しながら挨拶をしている先生に好感が持てました!

画面はこちらからは先生しか見えないので、他の方に私の姿が見えることもありません

参加人数が画面に出ており、今回参加したレッスンのポーズチェック枠は、8名でした。ポーズ確認がない、ギャラリー参加の方にも声をかけていたので、10名以上は参加していたと思います!

体験ママ
体験ママ
体動かすの久々だしなんかワクワクしてきた!!

人見知りの人、自分のポーズを見られるのは恥ずかしいという人にはオンラインがおすすめだなと思いました!

インストラクター
インストラクター
それでは時間になりましたので、はじめます。今日はよろしくお願い致します。
体験ママ
体験ママ
お願いしまーす!

レッスンが始まると、生徒の音声はミュート(消音)になりました。多分、先生が一括操作でミュートにしたのだと思います!

いよいよレッスンスタート!

体験ママ
体験ママ
レッスン中は先生の声だけになるんだ!ヨガに集中できそう!

レッスン中は、先生がポーズのポイントや、意識するところを話しながらレッスンは流れていきます。

ソエルポーズ
インストラクター
インストラクター
凝り固まっている背中を伸ばすように…
体験ママ
体験ママ
簡単そうに見えるポーズでも意外と難しいなあ…
インストラクター
インストラクター
〇〇さん、もう少し目線を上に
体験ママ
体験ママ
(あ、私だ!)はーい!あ、、音声オフだから音声は聞こえないのか。笑

こんな感じで、インストラクターさんが皆のポーズチェックを行い、声をかけてくれます。私も2回程名前を呼ばれて、アドバイスをもらいました♪

レッスンに夢中で写真撮れなかったんですが、他にもこんなポーズをしました!(イメージ写真)

ヨガポーズ

こんなのも↓

ヨガポーズ

ヨガ経験はあるものの、ほとんど素人レベルの私でも無理のないポーズばかりで辛さはありませんでした^ ^

適度にじわじわ汗をかきはじめてきた…というところで終了。

今回、参加したレッスンは30分だったので、あっという間でした!レッスンは時間通りに終わりましたよ。

インストラクター
インストラクター
ではこれで今日のレッスンは終わります。
体験ママ
体験ママ
もう30分過ぎたのか!時間は、長すぎず短すぎず…飽きずにできるちょうど良い長さかも!

レッスン後に、ミュートが解除され参加している方々の『ありがとうございました』が聞こえてきました。

体験ママ
体験ママ
ありがとうございました!

皆さん、また〜と言って、退室されているようだったので、私も同じように退室して終わりました。

体験ママ
体験ママ
最後まで残っていたら先生とももう少し話せたのかな?もう少し話したかったかも…

と思いましたが、その時は流れに合わせて退室してしまいました。

体験ママ
体験ママ
勧誘とかレッスンの説明とか何もなくてあっさりだったなあ…あっというまに終わってしまった。笑

体験をしてみて感じたメリット・デメリット

メリット・デメリット

私が実際にソエルの体験レッスンを受けてこんなメリデメを感じました!

メリット:「オンラインでも先生にポーズチェックしてもらえる」

私が感じたメリット

オンラインでもポーズチェックしてくれる
他の人に見られなくて済む
自分の家でリラックスして出来る

なんと言っても、先生とコミュニケーションを取れるのが良いところ!

動画配信ではしてもらえない、フォームのチェックをしてもらえたり、できている時には『〇〇さん良いですよ〜』と、名前を呼んで褒めてくれます。

1人でYouTubeを見てやっている時には味わえないですね。

また、恥ずかしがり屋の人にとっては自分のポーズを周りの人に見られる事がなく、自分の家でできるのでのびのび気ままにできます!スタジオに通うレッスンよりハードルはなかり下がりますね!

1人じゃ寂しいという方でもレッスンには複数の方が参加しているので、先生は他の方の名前も呼ばれていて、1人ぼっち感はそこまでありません。

体験ママ
体験ママ
みんなも頑張っているんだという気持ちになりましたよ!

デメリット:「部屋にある程度のスペースが必要」

私が感じたデメリット

部屋にある程度のスペースが必要
人気レッスンは満席の場合も

十分な広さがあるお家の人は問題ありませんが、スタジオではなく自分の家でのびのびやる為には、ある程度のスペースが必要です。

体験ママ
体験ママ
先生にしか映らないとはいえ、部屋を見られちゃうのも気になる人いそうだな…

あと、ソエルのオンラインレッスンに限ったデメリットではないですが、受けたいレッスンがあっても満席の場合もあります。

体験ママ
体験ママ
ビデオレッスンだから枠に限りがあるしね…

YouTube動画を見て自主的にやるのと違い、選んですぐにできるわけではなく、レッスンの予約を取らなければいけないのは面倒です…。

体験ママ
体験ママ
早めの予約とスケジュール調整が必要だね。

あとは忘れないように、ちゃんと日時を把握しておくことが必要ですね。

ただメールがくるので、メールの通知に気づければ大丈夫!

体験ママ
体験ママ
LINE通知とかにしてくれたらもっと助かるなあ…メールは見落とすから…

好きな時に自由にやりたい人には予約制のレッスンは、向かないかもしれませんね。

今やりたいなど、その時の気分を優先する人には、ビデオ配信を利用するのがおすすめ!

子供のお昼寝に合わせようと思っていたのに…泣いてしまって、できなかったなんてこともあると思います。

しかし、これは大丈夫◎振替で受けられることができます!

体験ママ
体験ママ
子育て中のママには嬉しいサービスだ!

個人的にはめちゃおすすめ!

個人的な感想としては

  • 先生に見られているので、ちゃんとしようと思う
  • 移動がいらないので、ギリギリまで家事ができる
  • 他の人の映像は映らないので、恥ずかしくない
  • 家なので、リラックスできる
  • お値段もお手頃

私はとてもオススメだと思いました!

スタジオでもなく、動画でもなく、オンラインでライブレッスンというのが、新鮮で新しいおうち習い事だなと思いました。

ソエルはこんな人にオススメ
  • 仕事や家事で忙しい人
  • 子供が小さなママ
  • 妊婦さん
  • 恥ずかしがり屋さん
  • ヨガ初心者

今なら2週間無料キャンペーンがお得!

ソエル10月限定

私が体験した数日前にはなかった、10月限定の2週間無料キャンペーン!今はこのキャンペーンが一番お得です!

1回無料体験をして、とても良かったけれど『続けられるかわからないな』という不安があったので、私は100円で30日間レッスン受け放題キャンペーンを、試してみることにしました!

体験ママ
体験ママ
お得だし使わない手はないよね!

1日2回ライブレッスンを受けられますので、色んな先生を見てみたり、内容もハードなものから、リラックス系まであるので、色々やってみて見極めたいなと思っています。

まずは自分に合っているのか、この期間に試してみるのかいいかなぁと思います!

体験ママ
体験ママ
最近気になってきたお腹のお肉をヨガでスッキリさせなきゃ!

キャンペーン詳細

まとめ

ソエルキャンペーン

1人1人のライフスタイルに合わせて、お家でヨガやフィットネスを楽しめるSOELU(ソエル)

今回、1回の無料体験レッスンを30分受けてみて感じたメリットとデメリットはこちら!

私が感じたメリット

オンラインでもポーズチェックしてくれる
他の人に見られなくて済む
自分の家でリラックスして出来る

体験ママ
体験ママ
オンラインでも対面と同じようなレッスンを受けられたよ!

私が感じたデメリット

部屋にある程度のスペースが必要
人気レッスンは満席の場合も

体験ママ
体験ママ
一人暮らしの人とかお子さんが近くで遊んでたりするとスペースの確保も大変かも…

空いた時間にパッと自由にやりたい人にはオンラインレッスンではなく、ビデオ配信のレッスンを視聴するのがおすすめ!

新米ママ
新米ママ
有料会員になれば24時間見放題だよ!

ソエルどんどん会員が増えているようで、受講者は50万人突破!

1人1人ライフスタイルが違うからこそ、自分にはソエルのオンラインヨガレッスンという選択肢は合うのか、まずは無料で試してみるのをおすすめします!

無料体験してみる

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