オンラインフィットネス

【無料体験】ライブフィットのパーソナルトレーニングを受けてみた

ライブフィット無料体験

Live Fit(ライブフィット)は、北海道のひのまる整骨院が運営している、オンラインのパーソナルトレーニングです。

体験ママ
体験ママ
整骨院が運営してるから、身体のことわかってそう!

オンラインで、『パーソナルトレーニングてどんな感じ?』『無料体験でどこまでできるの?』と気になるけれど、一歩踏み出す勇気が…とためらってしまいますよね。

体験ママ
体験ママ
気になるけど…強引に勧誘されたらどうしようって不安もある…

無料体験したら入会迫られるのかな…と不安に思いますよね。

私自身、自分のたるんだ体を変えたい思い、実は年明けから自宅トレーニングを始めていました。

体験ママ
体験ママ
始めは順調に体重が落ちてたのに、ここ数ヶ月は全然体重が落ちなっちゃった

自分でやるには限界があると感じ、自宅でパーソナルトレーニングができるなら良いかも!と気になり、無料体験に申し込んでみました。

私のリアルな悩みと共に、

  • ライブフィット無料体験の申し込み方
  • 体験の当日の流れ
  • ライブフィットのトレーナーさんはこんな人

をお伝えしますので、悩まれている方は参考にしていただけると幸いです!

【今回の体験ママ】

体験ママ
体験ママ
30代主婦です!自粛生活でたるんだ体を改善しようと自主的に自宅トレーニングを始めるも挫折気味…

ライブフィットの無料体験はたった20分でも受ける価値あり!

まず結論から言いますが、私はライブフィットの無料体験を受けてとても良かったです!

無料体験では、食生活のアドバイスから身体の柔軟性を見る簡単なテストまでしてくれて、自分の身体の状態を知ることができ、とても価値のある時間を過ごすことができました!

体験ママ
体験ママ
トレーナーさんも良い人で、充実した20分だったよ!

オンラインでどこまでできるだろうと思っていましたが、カメラの位置を変えて1つ1つのポーズの確認をしてくれたり、『膝を胸に近づけます』『もう少し頭の横に手を持ってきてください』など、しっかりフォームを見てくれました。

体験ママ
体験ママ
慣れた感じで誘導してくれて、緊張もほぐれました。

ライブフィットとは?

ライブフィット3
ライブフィットの特徴
  • 自宅にいながらパーソナルトレーニングができる
  • 週1回、60日間で59,600円
  • 医療系国家資格を持ったトレーナーが指導
  • 食事指導もある

ライブフィットは、ビデオチャットでオンラインで繋がり、自宅でパーソナルトレーニングを受けることができます。

運営しているのが北海道にあるひのまる整骨院で医療系国家資格を持ったトレーナーさんなので、指導も信頼できますね。

また、トレーニングの前に食事のカウンセリングもあり、2人3脚でダイエットに向き合うことができるのが魅力です。

詳しくはコチラ

ライブフィットの無料体験申し込みの流れ

実際に私が申し込んだ時の無料体験の流れを詳しく紹介します!

申し込み方法

ライブフィット4

公式サイトから『無料体験はこちらから』ボタンをクリックすると、無料体験お申し込みフォーム画面になるので、必要事項を記入し送信します。

無料体験をしてみる

ライブフィット5
体験ママ
体験ママ
申し込み方法はとてもわかりやすくて簡単でした!
入力した項目
  1. 名前
  2. メールアドレス
  3. 電話番号
  4. 希望のデバイス
    (スマホ・PC)
  5. 希望のビデオチャット方法
    (LINE・Skype・zoom)
  6. 体験希望日
    (第3希望まで)

送信して5分後くらいに折り返し電話があり、日時のすり合わせをして、その場で日時が決まりました!希望していた第3希望の日程で予約が取れました!

体験ママ
体験ママ
時間帯は9:00~20:30まで!私は、平日の10時からにしました!

電話後に当日のヒアリングで使うアンケートと、当日のオンラインで使うURLを送りますとのことで、電話は5分くらいで終わりました。

体験ママ
体験ママ
電話越しでも、感じが良さそうなのが伝わってきたので、緊張がほぐれました!

当日までに準備しておくこと

ライブフィットからの事前アンケートに答えます。

ライブフィット体験メール

電話で日時が決定したら、メールで案内が届きます。

URLをクリックすると、無料体験アンケート画面に移ります。

ライブフィットアンケート2
アンケート内容
  1. 名前
  2. 住所
  3. 年齢
  4. 誕生日
  5. 無料体験を申し込んだ目的
  6. 目的がダイエットの場合目標体重
  7. 理想の体型・理想の人(芸能人とか)
  8. 現在の体重と体脂肪率
  9. 気なる部分
  10. ダイエットに成功したらやりたいこと
  11. リバウンドしたことがあるか
  12. ライブフィットに興味を持ったきっかけ
  13. ライブフィットの無料体験は何を見て申し込んだか

かなり盛り沢山でしたが、必須ではないものもあったので、体重など答えたくないものは答えなくても大丈夫!

体験ママ
体験ママ
私は正直に全て答えましたが、5分もかからないくらいの時間で完了!

自分のことを細かく伝えておくと、トレーナーさんから具体的なアドバイスがもらえますよ!なるべく全ての質問に回答する事をおすすめします!

いざ当日!無料体験の全貌を大公開!

当日必要なもの
  • Wi-Fiなどの通信環境
  • パソコン・スマホなどのデバイス
  • ヨガマット
  • タオル・水分(必須じゃないけどあると安心)
体験ママ
体験ママ
ビデオチャットはスマホでもできるけど、画面が見やすいパソコンの方がおすすめ!

ヨガマットがない場合は、バスタオルでもOKですが、ずれたり滑ったりして危ないので、カーペットの上でも良いですよ!

ちなみに当日の服装はこんな感じです。

体験ママ
体験ママ
体にフィットした服の方がポーズの形は見てもらいやすいですよ!
ソエル服装

ちなみに私が体験をしたスペースは、こんな感じです!大きく動いたりはしないので、ヨガマット分くらいのスペースがあれば大丈夫!

ソエルスペース

当日は約束の時間ピッタリに、オンライン画面に入りました。

オンラインの種類が

  • LINE
  • Skype
  • ZOOM

から選べるのですが、どれもわからない場合は事前にライブフィットに伝えておくと、電話でサポートしてくれます!

トレーナー
トレーナー
こんにちは!今日はよろしくお願いします。
体験ママ
体験ママ
こんにちは!よろしくお願いします。

まずは簡単なヒアリング:5min

体験の流れ
  1. ヒアリング(5min)
  2. 食生活アドバイス(3min)
  3. 柔軟性をみるテスト(3min)
  4. 筋トレ(5min)
  5. まとめ(5min)
ライブフィット挨拶
トレーナー
トレーナー
事前アンケートにお答えいただき、ありがとうございました!

ここからヒアリングが始まり、アンケートを元にどうなりたいか、気になっていることを伝えました。(結構細かく色々聞きました…)

体験ママ
体験ママ
自宅トレをしていますが、背中や腰回りがなかなか落ちなくて。あと2kg落としたいんです。
トレーナー
トレーナー
背中の筋肉は動かしていてもわかりにくいので、後ほどやり方があっているのか見ますね。あと2kg痩せたいとのことですが、身長お伺いしてもいいですか?
体験ママ
体験ママ
165cmです…
トレーナー
トレーナー
身長と体重を見てここから2kg落とすには時間がかかると思います。ただ、筋肉をつけて運動と食事で変わってくると思いますよ。
体験ママ
体験ママ
なるほど…(正直に身長体重答えといて良かった!)

食生活に関する4つのアドバイス:3min

数値を元にちゃんと答えてくれたことに、好印象でした!痩せるためには食事と運動、両方からのアプローチが必要とのことです。

食事のポイントを4つ教えてくれたので、ご紹介します!

1日の摂取カロリーは1200kcal
体験ママ
体験ママ
一般的な女性のカロリー摂取量なんだって!
山盛りの生野菜を食べる
体験ママ
体験ママ
ビタミンを摂取して脂肪燃焼!
3食しっかり食べる
体験ママ
体験ママ
朝食食べない人多いよね。でもバランスよく食べる事が大切なんだって!
糖質制限をしない
体験ママ
体験ママ
これは意外だった!一時的に痩せるだけで、食べると戻っちゃうんだって!

トレーニングだけではなく、食生活のアドバイスまでくれると思っていなかったので、とても参考になりました!

柔軟性テスト:3min

トレーナー
トレーナー
では、身体の柔軟性を見ますね。いくつか簡単な動きを指示していきますので、お願いします。
体験ママ
体験ママ
はい、わかりました!
ライブフィット1
トレーナー
トレーナー
次は、こんな感じで…
ライブフィット2
トレーナー
トレーナー
そうですそうです。ありがとうございます!

こんな感じで数種類のポーズをとり、『足痛いですか?』『引っ張られている感じありますか?』と質問を受けながら見てもらいました。

体験ママ
体験ママ
体の柔らかさはちょっと自信があったので、個人的にはキツい体制はそこまでなかったかな…
トレーナー
トレーナー
基本的に体は柔いですが、少々太ももの前側が硬いですね。
体験ママ
体験ママ
太ももの前側…(気にしたことなかった…)

自分の意外な体の硬い部分を知ることができました!

筋トレ(フォームチェック):5min

トレーナー
トレーナー
次に背中周りの脂肪を取るための筋トレをお伝えしますね。タオルとかありますか?
体験ママ
体験ママ
はい。
トレーナー
トレーナー
ではうつむせに寝転んでいただいて…こんな感じですね。
ライブフィット6

やり方を丁寧に教えてくれて、ご自身でもやって見せてくれました!

私のフォームを見ながら『そうです!』と声をかけてくださったので、これで合っているんだということもわかり、良かったです!

あと背中を鍛える為の筋トレ法を何種類か教えてくれて、一緒に体制を取りながらどんな感じか見せてくれました。

ライブフィット7
トレーナー
トレーナー
負荷をかけるためにダンベルを持っていますが、お家では500mlのペットボトルで大丈夫です。
体験ママ
体験ママ
わかりました!

正しいフォームって見てもらわないとわからないですよね…確認してもらえて、私はとても良かったです!

ここまででちょうど20分が過ぎたので、終了!

ヒアリングが早く終わった場合はその場で本格的に筋トレも一緒するみたいです。

私はフォームを確認するくらいだったのですが、たった20分でも終わった頃にはじんわり汗をかいていました!

トレーナーさんに教わって、ちゃんとしたフォームで筋トレをすると、少しの時間でもしっかり体に効いているんだなと実感しました。

最後のご挨拶

トレーナー
トレーナー
どうですか?オンラインでこのように進めていくんです。
体験ママ
体験ママ
オンラインでも、しっかり見てもらえるんですね。
トレーナー
トレーナー
そうなんですよ!実際にトレーニングを進めていく場合の内容と金額のご説明だけ最後にさせていただきますね。

1回50分のパーソナルトレーニングが、月に4回で29,800円で、2カ月からの契約で、無料体験時の申し込みで入会金が無料!

私は元々、色々見て考えたいタイプなので、もう少し他も見て考えることにしました。

体験ママ
体験ママ
んー、もう少し考えても良いですか?
トレーナー
トレーナー
大丈夫ですよ。では申し込まれる時は、ご連絡くださいね。

意外とあっさり!しつこい勧誘もなかったのも好印象でした!

体験ママ
体験ママ
朝からスッキリしたあー!

ライブフィット無料体験をしてのメリット・デメリット

メリットデメリット

実際にライブフィットの無料体験をしてみて、イマイチだった部分と良かった部分をご紹介します!まずはデメリットから…

デメリット

  • 部屋のなかを見られる
  • 1ヶ月29,800円はためらう

『トレーナーさんに部屋が見られる』のは気になる人は気になりそう。

体験ママ
体験ママ
自意識過剰かな…トレーナーさんはいろんな人のレッスンしてるだろうし、気にしてないかも…

あとはいくら他のパーソナルトレーニングと比べて安い!と言っても、1ヶ月29,800円は主婦の私には少し躊躇ってしまいます。

この感覚は人によって違うと思いますので、どう感じるかはご自身次第ですよね。

体験ママ
体験ママ
独身だったら絶対にやってたな…旦那に相談!

メリット

  • 専門的なアドバイスをもらえる
  • 自分にあったトレーニングを、用意してもらえる
  • 自宅なので続けやすい
  • トレーニングだけじゃなく食事サポートもある

自分一人でダイエットをしようと思うと、続かなかったり、正しい知識がないとリバウンドをしてしまったりしますよね。

パーソナルトレーニングだと、アドバイスもらいながら自分にあったトレーニングができるので、続けやすく効果も早いのが良い点です!

カジナビでは実際の利用者からの口コミも公開中!もっとライブフィットの評判を知りたい方はコチラの記事も要チェック!

ライブフィット
ライブフィットの口コミと評判|オンラインフィットネスを徹底比較オンラインのパーソナルトレーニング「ライブフィット」の評判を利用者からの口コミを元に徹底比較!運営元は札幌の接骨院。国家資格を持つトレーナー指導の元、自宅で気軽にトレーニングができちゃいます!価格はなんと月29,800円!運動不足気味の方必見です!...

ライブフィットトレーナーさんはこんな人

申し込みをして、初対面の人とオンラインで話すことは、緊張すると思います。

私自身トレーナーさんてどんな方なんだろう…と不安がありましたが、今回担当してくれたトレーナーさんはとても、好印象でした。

私のトレーナーさんの印象
  • とても気さく(かと言って馴れ馴れしくない)
  • 無理に進めてこない
  • こちらの意図を汲み取ってくれる
  • 間違いを是正して正確な情報をくれる

体験ママ
体験ママ
めっちゃ褒めてるけれど、私はライブフィットの回し者ではありません!笑

パーソナルトレーニングなので、やるとなるとトレーナーさんとの相性てとても大切だと思うんです。

これは、あくまでも私の印象なので参考程度にしていただいて、実際に無料体験で自分に合うか確かめてみましょう!

詳細はこちら

まとめ

ライブフィット8

ライブフィットでオンライントレーニングの無料体験を受けてみて、2・3ヶ月後に痩せる!と決めている人には絶対に良いと思いました!

ライブフィットのここが良い
  • 整骨院で体のことがわかっている
  • 1人1人に合わせたトレーニング
  • 2人3脚で進んでいける
  • 食事のサポートもあり
  • 自宅でできる手軽さ

トータルでダイエットをサポートしてくれるのが、ライブフィットです。

体験ママ
体験ママ
たった20分でも食事のアドバイスと気になる背中の鍛え方を教えてもらえて充実した無料体験でした!

ただトレーナーさんとの相性は絶対にあると思いますので、そのためにも20分のオンラインの無料体験をされてみることをオススメします!

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